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生活習慣病の克服
（毎年2月1日〜7日が生活習慣病予防週間）
健康は自分でつくる。みんなで支える。（標語）

一般に30歳を過ぎてからかかりやすくなる「がん」「心臓病」「脳卒中」などが成人病と呼ばれていた。しかし、それらの病気の要因の大半が長年にわたる生活慣習。ならば、子供の時から健康を守るための生活週間を身に付けようと「生活習慣病」に名前が改められた。 ◆「七つの健康習慣」　生活習慣と健康の関係についてアメリカの医学者ブレスローが示した １．適正な睡眠時間。 ２．朝食を毎日食べる。 ３．間食をしない。 ４．適正体重を維持する。 ５．定期的にかなり激しい運動をする。 ６．喫煙をしない。 ７．過度の飲酒をしない。 　あなたはいくつ「好ましい習慣」がありますか？ ◆「生活習慣病に関する世論調査」（H１２、総理府発表） １．９２％の人が「こわい病気」と答えている。 ２．これらの危険因子とされる肥満について７７．６％の人が「こわい」と認識。 ３．予防のために生活改善を「既に実行している」と答えた人は約３０％。

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